Синяк или кровоподтек - это небольшое внутрикожное или подкожное кровоизлияние.

Они могут появляться на любых частях тела, как правило, вследствие мелких бытовых травм, в виде ударов о какие-либо тупые предметы окружающие нас. Наиболее подверженными частями тела являются верхние и нижние конечности.

Особенное беспокойство у людей, особенно у женщин, вызывает появление кровоподтека на лице, шее, открытых участках рук и ног. Тем более, что подобные штучки имеют свойство появляться в самый неподходящий момент. Сам по себе синяк в среднем исчезает примерно к концу третьей недели. Это зависит от многих факторов, начиная от индивидуальных особенностей организма и заканчивая местом расположения кровоподтека и тяжести травмы. Например, на руке синяк может «цвести» до 10 дней, на туловище – до двух недель. На лице синяк может красоваться до трех недель, при этом меняя свою окраску от синюшно-багровой до зеленовато-желтой, что объясняется изменениями в излившейся под кожей крови. Понятно, что подобная ситуация весьма пикантна, и «потерпевшая» естественно пытается быстренько решить проблему по избавлению от синяка. Все правильно, чтобы быстрее избавиться, надо быстрее начать лечебные мероприятия.

Рекомендуем, сразу после получения травмы, наложить на кожу в области синяка тряпочку со льдом, за неимением льда, смоченную в холодной воде. Не надо помещать лед непосредственно на кожу, так как можно получить другую травму – локальное отморожение кожи. Спустя сутки необходимо приступить к прогревающим мерам, так как тепло стимулирует процессы рассасывания кровоизлияния.
Впоследствии применяются грелка, мешок с нагретым песком или солью, а также могут применяться простейшие портативные физиоаппараты, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

У населения широкой популярностью пользуются различные мази, например бодяга, которую в уже приготовленном виде, также можно приобрести в аптеке. Бодягу следует применять с осторожностью, поскольку, иногда могут возникать аллергические проявления на коже.  Используется также раствор йода, он также эффективен при выведении синяков.  Раствор 5 % йода наносится на нужный участок кожи и оставляется на ночь. Йод имеет как небольшое прогревающее действие, а так и  антисептическое. Наносят йод в виде сеточки, которая утром будет не видна. 

Применяют в борьбе с синяками настойки  из  растений, например,  календулы, петрушки. Пишут, что редька, также способствует исчезновению синяков. Имеются указания на положительный эффект листьев мать-и-мачехи,  лопуха. Их разминают до появления сока и прикладывают к месту кровоподтека или припухлости.

Упоминается об эффекте эфирных масел, особенно масла розмарина и лаванды.

Эфирные масла тоже способствуют рассасыванию синяков.

Необходимо различать синяки – кровоподтеки в результате травм и «синие» круги и мешки под глазами, к которым все вышесказанное не относится. Они являются проявлением общего состояния организма.