Афоризм «смех – лучшее лекарство» слышали мы все. И сегодня это утверждение можно смело считать доказанным. Смех и здоровое чувство юмора для нашего здоровья  полезны однозначно.

Польза смеха для здоровья

Смех благотворно сказывается на сосудистой системе. Он вызывает расширение тканей, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов, стимулируя приток к ним крови. Смех полезен для здоровья, так как снижается риск сосудистых и сердечных заболеваний.

Смех: польза и важность смеха

Смех улучшает состояние психики. В процессе смеха высвобождается вещество «допамин», отвечающий за появления чувства удовольствия, также синтезируется вещество «серотноин», поднимающий настроение и гормон эндорфин, отвечающий за регуляцию стрессов созданием чувства эйфории.

Чем полезен смех

Смех положительно сказывается на отношениях в обществе. Возник он еще до появления и развития речи, поэтому выступает позитивным невербальным коммуникативным сигналом. И значительно облегчает общение, вселяя в собеседников положительные эмоции.

Смех и здоровье души

Смех делает нас более привлекательными для окружающих. Объективные исследования однозначно доказали, что мужчины, обладающие хорошим чувством юмора для женщин более привлекательны. Да и мужчин привлекают дамы, охотно смеющиеся над их шутками. Даже при собеседовании чувство юмора, вовремя проявленное, значительно повышает наши шансы получить нужную нам работу.

Смех и здоровье человека

Смех снимает беспокойство и стресс. Благодаря чувству юмора мы гораздо легче переживаем многочисленные повседневные трудности. Смех смягчает последствия пережитого стресса и способствует формированию позитивного жизненного настроя.

Смех и здоровье

Смех укрепляет иммунитет. Постоянные стрессовые воздействия значительно снижают возможности нашей иммунной системы. Возрастает риск развития инфекционных заболеваний и сердечных болезней. Благодаря чувству юмора все эти негативные воздействия заметно теряют свою силу.

Польза смеха и улыбки

Смех полезен для работы дыхательной системы. Благодаря смеху происходит оптимальное регулирование процесса дыхания, и очищаются лёгкие. Они избавляются от остаточного воздуха, заменяя его новым, обогащённым кислородом. Это очень полезно, особенно для астматиков и других людей, страдающих различными респираторными заболеваниями, а также болезнями сердца.

А вот никаких негативных последствий здоровый смех вызвать не способен даже теоретически. Смейтесь чаще и будьте счастливы. Здоровья, радости и смеха вам!