Как развить мозг

Как известно, для совершенства нет пределов. Сегодня развитием своего сознания, чувств и процессов, которые протекают в организме, занимаются все, кому не лень. Одним важна хорошая память, другие активно развивают свой уровень мышления. Но мало кто задумывается о том, что в первую очередь необходимо развивать мозг. Ведь именно от деятельности мозга зависят все процессы, которые протекают в организме.

Насколько развит мозг человека, точно сказать никто не может. Этот вопрос интересует человечество не один десяток лет. Одни обладают высокой скоростью мышления, другие могут запоминать большой объем информации. Известно, что человек задействует свой мозг от 3 до 18 процентов.

Как развить способности мозга

Самую важную роль в развитии мозга играет обучение, а не природные способности, как некоторые могут утверждать. Чем больше мы учимся, тем больше мы расширяем возможности своего мозга. Чтобы расширить возможности своего мозга необходимо постоянно учиться и учиться.

Во время процесса обучения в определенной части мозга образуются новые связи – синапсы. Они представляют собой хранилища хранящие знания. Когда мы пытаемся что-то вспомнить, наш мозг посылает сигналы, которые еще называют «импульсами». Эти сигналы обходят все синапсы нашего мозга в поисках воспоминаний.

В развитии мозга вам помогут следующие шаги:

• Отбросьте сомнения. Малейшие беспокойства, которые вы испытываете по поводу собственной памяти, ухудшают ее еще больше.

• Обустройте пространство для умственной работы. Причиной подавленности, усталости во время мышления может быть плохо организованная среда, в которой вы работаете. Поэтому создайте для себя более удобное рабочее место.

• Всегда начинайте с азов. Например, если вы хотите овладеть иностранным языком, начинать учить его всегда надо с грамматики, правописания и составления простых бытовых предложений. Этому правилу необходимо следовать всегда и во всем, независимо от возраста и жизненного опыта.

• Превращайте скучной в веселое. У мозга есть одно каверзное свойство: запоминать только то, что его хозяину приятно или интересно. Поэтому необходимо искать способы сделать что-то скучное веселы или даже забавным. Почаще подключайте воображение и фантазию.

• Изучайте новое во взаимосвязи с вам известным. Если вы узнали что-то новое – тут же соотнесите это с тем, что вы на данную тему уже знаете. Благодаря этому создается единая система информации и потому запоминается накрепко.

• Изучайте новое рационально. Перед тем, как начать что-то учить, набросайте хотя-бы маленький конспектик, в процессе изучения делайте короткие перерывы.

• Глубоко дышите. Чем больше кислорода в крови, тем больше его и в мозге. Это способствует ясному мышлению.

• Избавляйтесь от посторонних шумов. Не стоит стремиться выполнять несколько дел одновременно. Таким образом, наш мозг дезориентируется и ему не удается отделить существенную информацию от несущественной. Поэтому сосредотачивайтесь только на том, что вам хочется запомнить.

Как развить полушария мозга

Левое полушарие отвечает за логику и языковые способности. Оно контролирует речь человека, способности к чтению и письму, запоминание имен и дат. Развить левое полушарие можно с помощью нагрузок на правую сторону тела. Это могут быть силовые или физические упражнения. Также можно решать математические и логические задачи.

Чтобы развить правое полушарие, выполняйте большинство вещей левой частью тела. правое полушарие мозга связано с интуицией, ориентацией в пространстве, музыкальностью, обработкой невербальной информации (образы и символы), воображением, эмоциями, мечтами. Самый лучший способ развить правое полушарие – активно участвовать в социальной деятельности, где буду задействованы все функции этого мыслительного блока. К такой деятельности относится рисование, пение, сочинение стихов и прочее.