Употребляя очень часто белок животного происхождения, мы рискуем прибавить в крови количество мочевой кислоты. Врачи склоняются к мысли, что наши гены влияют на концентрацию этого вещества в организме. Но существует еще одна версия возникновения кислоты в крови и эта теория связана с тем, что мы кушаем. Она гласит, что продукты могут уменьшать или увеличивать количество молочной кислоты.

Почему надо снижать уровень мочевой кислоты

Причиной такой реакции организма называют разную активность печеночных ферментов у каждого человека. Когда в организме переизбыток вещества на суставах оседают кристаллические образования, а недостаток дает возможность появлению камней в мочевыделительной системе. Для защиты своего организма нужно вовремя делать профилактику и следить за тем, что вы едите.

Рекомендации, как снизить уровень мочевой кислоты:

1.       Для определения уровня мочевой кислоты в крови сделайте анализ крови. Его проводят в обычной, районной поликлинике. Анализ сдается на голодный желудок. Кровь возьмут с вены. У женщин норма кислоты – 160 - 320, а у мужчин – 200 - 420 мкмолль/литр. Получив результаты и  обнаружив там превышение нормы, вас попросят сдать кровь еще раз. Это делают, чтобы убедиться в точности данных, ведь на количество веществ могут повлиять продукты, что вы употребляли накануне. Если второй раз данные не изменились, то обратитесь к врачу за консультацией.

2.       Врач посмотрит результаты, изучит список ранних болезней и препаратов, которые вы принимали, или принимаете, проанализирует ваш образ жизни и питание. Для того чтобы убедиться в правильной работе организма пациента, доктор назначает дополнительные исследования. Это УЗИ печени или другие проверки для этого органа, ультразвуковое исследование почек. Врач должен убедиться, что у вас нет цирроза, ожирения, хронического пиелонефрита. Ведь если вы больны, то все внимание и лечение будет направлено именно в сторону болезни.

3.       Если же все дело в питании, то вы должны будете сесть на диету. С вашего рациона нужно убрать жирное мясо, язык, печень, специи и приправы, соления. Так же стоить сладкое, именно шоколад, кремовые изделия, а еще присутствует запрет на некоторые напитки (кофе, чай, лимонады, пиво и алкоголь).

4.       Наберитесь терпения, садясь на такую диету. Думайте о плюсах таких изменений в рационе, ведь вы поможете своему организму. Вам можно кушать мясо всех видов птицы, но обязательно при готовке снимайте кожуру, а суп варите на втором бульоне. Так же кефир, творог и сыры помогут в нормализации мочевой кислоты. Не запрещайте себе фрукты и овощи, в вашем случае они очень полезны. Из напитков можно свежевыжатые соки, зеленый чай и маложирное молоко.

Диета поможет привести мочевую кислоту в норму, но если вы будете снова есть все подряд, то очень скоро вернетесь к этому же лечению.