Заболевание суставов артрит известен человечеству с самой глубокой древности. Его проявления не раз обнаруживались даже у наших очень далёких предков – неандертальцев и других видов доисторических людей. И сегодня он, увы, распространён весьма широко. Лечение этого заболевания требует большого количества времени и, к сожалению, далеко не всегда оказывается эффективным.

Как лечить артрит

Существует, тем не менее, немало способов, позволяющих значительно ослабить боль в поражённых артритом суставах и повысить их подвижность. Большинство таких мер достаточно просты - и могут быть использованы непосредственно в домашних условиях.

Лечение артрита суставов - похудение

Пациенты, страдающие от проявлений артрита, должны попытаться поддерживать нормальный вес. Избыточная масса тела значительно повышает нагрузку на суставы, после чего болезнь начинает очень быстро прогрессировать. Поэтому при появлении симптомов артрита, полезно посетить диетолога, чтобы разработать подходящую вам диету.

Спорт облегчит боль при артрите

Движения при артрите часто являются причиной болевых ощущений. Понятно, что человек при этом пытается ограничить свою активность в физическом плане. Однако, отсутствие или минимум физических нагрузок приводит к еще большему нарушению функций, поражённых этой болезнью суставов! Поэтому регулярные физические нагрузки «артритчикам» прямо показаны. Правда, использоваться должны специально разработанные для такого случая упражнения, рассчитанные на разработку связок и суставов, улучшение общей подвижности. Очень неплохие результаты в этом случае дают занятия йогой и плавание.

Как снять боль при артрите - не переутомляться!

Часто люди, страдающие от артрита, пытаются выполнять свои дела в те дни, когда проявления болезни минимальны. В результате нагрузка на организм оказывается неравномерной и как следствие – появляется усталость, становящаяся поводом обострения заболевания. Даже при болях необходимо придерживаться обычного для вас ритма жизни. Необходимо не концентрироваться на болях, а пытаться от них абстрагироваться.

Сильные боли при артрите - суставы в тепло

Отличный эффект при борьбе с проявлениями артрита дают теплые ванны и втирание согревающих мазей. Мази обычно наносят на ночь, это помогает расслабить мягкие ткани, расположенные рядом с суставами. Ванны тоже лучше принимать вечером. 

Как видим, ничего сложного в предложенных вашему вниманию мерах нет, их использование вполне по силам каждому.