Человек может весьма длительное время ходить в тренажерные залы, иногда заниматься у себя дома. Но со временем замечает, что дело не так хорошо продвигается после первых обнадеживающих результатов, так как прогресс почти полностью отсутствует. Становится невыносимо скучно усердно заниматься, обливаться потом, при этом не видеть никаких результатов. Стоит пропустить одну тренировку, то за этим следует ряд пропусков - и так постепенно на этом все заканчивается.

Бесполезные тренажеры или почему занятия не дают результата

Тренера считают, что отсутствие результата констатируется тем, что выполняется множество бесполезных упражнений. Как, оказалось, существует множество тренажеров совсем бесполезных. К таким относится тренажер для жима ногами, который все очень любят. А любят из-за легких и неутомительных упражнений, настолько легких и в то же время бесполезных.

Выполнение правильно приседаний приносит больший эффект потому, что там задействованы много мышц в последовательности. Эти упражнения конечно намного тяжелее и скучнее, но эффект от них сразу на лицо.

Не стоит забывать, что даже самый эффективный тренажер может быть совсем бесполезным. Некоторые из них даже очень вредны, так как приводят к серьезным проблемам со здоровьем: повреждению суставов, сорванным мышцам, разнообразным грыжам, проблемам с позвоночником. Это относится ко всем видам тренажеров: к профессиональным и домашним.

Бесполезные тренажеры

Первым делом нужно убедиться в эффективности тренажера, а именно узнать выполняет ли он положенные на него функции. Если вы собираетесь купить тренажер, ни в коем случае не полагайтесь на рекламу, так как его описание там только позитивное. Лучше всего прочитать отзывы на форуме о продукции, а самым оптимальным вариантом будет спросить у своего знакомого, который понимает в таком деле.

Никогда не верьте обещаниям о быстром и легком приобретении желанной формы. Именно такие тренажеры являются самыми бесполезными. Если работать и прикладывать максимальные усилия, тогда мышцы приходят в тонус. Тренажер предназначен для помощи человеку, а не для того чтобы работать вместо него. Выбирайте именно то, что работает эффективно и принесет вам пользу, тогда вы будете в хорошей форме и в замечательном расположении духа.