Из всех существующих увлечений человека одно из первых мест занимают танцы. Им отдают предпочтение молодые люди и поколение постарше, женщины и мужчины, дети разных возрастов начиная с трех лет.

Танцы в лечении различных заболеваний

Танец – это выражение настроения, состояние души, а также желание быть понятым и современным.

Трудно найти занятие столь многосторонне действующее на организм человека. С одной стороны, это физическая форма - стройность, гармоничность, красивая осанка, привлекательная походка. С другой, это выражение внутреннего состояния на языке музыки и движений. А с третьей, танец способствует здоровому мировоззрению, помогает бороться с комплексами, формирует заслуженную самооценку.

Есть ещё одна сторона, отражающая результат воздействия танца - то лечение определенных заболеваний. Никто не станет отрицать, насколько эффективно воздействует танец на состояние опорно-двигательной системы:

• это подвижные и гибкие суставы;
• профилактика остеохондроза;
• крепкие и полнокровные мышцы;
• четкая координация.

Правильно поставленное дыхание во время танцев – это тренировка органов дыхательной системы и вытекающая отсюда гиперболизация крови. Ритмичное дыхание способствует полному и глубокому наполнению легких кислородом и выведению «отработанного» воздуха.

Лечение танцами

Активное функционирование дистальных отделов туловища (рук и ног) способствует усилению кровообращения и налаживанию четкой работы сердечной мышцы.

Таким образом, в танце мы подсознательно боремся с:

• проблемами костно-мышечного аппарата;
• гипер- и гипотонией (в зависимости от целенаправленности движений);
• дефектами работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• пищеварительными недостатками
• и ленью.

В зависимости от темперамента и характера каждый человек может выбрать для себя наиболее подходящий танец. Романтическим натурам подойдет вальс; эксцентричным и ярким – танго и квикстеп; тинейджерам – хип-хоп, брейк-данс, хастл, локинг, уличные танцы; женщинам среднего возраста – фламенка, ламбада, ча-ча-ча; лицам, увлекающимся спортом – спортивное направление танцев. Ну и, конечно, тем, кто имеет определенную подготовку, - пасодобль, джайв и румба.

И чем выше поставить задачу освоить выбранное направление, тем ощутимее будет результат для здоровья и собственного я. Танцующий человек никогда не будет зацикливаться на невезении, легче справится с возникающими проблемами и станет источником неиссякаемой энергии и позитива для окружающих.