Беременность - это довольно сложный период в жизни женщины. Именно в это время каждый будущий отец должен особенно помогать ей.

Советы будущим отцам

Для того чтобы не допускать ошибок и стать опорой и помощником для своей жены, необходимо следовать нескольким совсем несложным советам:

1) Станьте участником процесса с самого начала беременности. Так вы почувствуете свою вовлеченность во все происходящее и дадите понять женщине, что всерьез воспринимаете беременность.

2) Обязательно изучите информацию о беременности, прочитайте книги, посетите перинатальную консультацию и класс по обучению деторождению. Информированность мужа позволяет ему более успешно поддерживать жену и понимать ее в некоторые сложные моменты.

3) Научитесь хорошо слушать. Женщины любят обсуждать не только проблемы, но и некоторые ситуации, позволяйте ей выговориться. Иногда женщине хочется, чтобы ее успокаивали. Обеспечьте все это для нее.

4) Не стесняйтесь задавать вопросы и добиваться понятного ответа на них. В случае обеспокоенности одного из супругов чем-то беспокоящим, необходимо снять психологическое давление, найдя правильный ответ на беспокоящий вопрос.

5) В поведении беременных характерны повышенная обеспокоенность и выражение чувств. Не стоит пытаться удерживать женщину от этого, лучше внимательно выслушать ее и попытаться поддержать.

6) В этот период женщина переживает множество перемен, смиритесь с этим и проявите понимание и терпение, которые смогут помочь женщине пережить такой сложный жизненный этап.

7) Постарайтесь максимально оградить семью от стрессов. В случае необходимости супругам рекомендуются совместные занятия антистрессовыми упражнениями.

8) Старайтесь сохранять романтику. Посещайте с женой театр или кино, прогуливайтесь с ней по вечерам. Так необходимо действовать до и после рождения ребенка.

9) Иногда для поддержки женщины мужчине приходится даже менять свой стиль жизни. Откажитесь от алкоголя и курения, начните правильно питаться и делать утреннюю гимнастику. Вследствие этого оба супруга станут вести здоровый образ жизни.

10) Не пытайтесь быть совершенным. Беременность является для мужчины совершенно новым опытом, поэтому учиться придется в процессе. При этом каждый мужчина может допускать ошибки, но их необходимо своевременно исправлять.

Супруги должны получать наслаждение от беременности вместе, это поможет им сильнее сблизиться. После рождения ребенка все внимание родителей будет посвящаться именно ему, поэтому воспользуйтесь периодом беременности в полной мере.