Хруст суставов в коленях – это щелкающие или трескающие звуки, которые суставы издают при активных или пассивных движениях. Хруст в суставах может быть как вариантом нормы, так и предвещать серьезное заболевание.

Почему хрустят суставы в коленях

Колени могут хрустеть по следующим причинам:

• Вариант нормы.

В некоторых случаях при отсутствии боли не стоит волноваться из-за хруста коленей. Некоторые врачи считают, что в синовиальной жидкости, которая омывает суставы, находится много растворенного газа и в определенный момент множество газовых пузырьков резко увеличивают объем полости сустава, за счет чего во время движения в суставе возникает щелчок. Это явление называют кавитацией, и оно является нормой.

После этого пузырьки растворяются в синовиальной жидкости и суставные поверхности костей, которые удалились друг от друга щелчком, сближаются. После этого сближения возможен повторный щелчок. Другими словами, нормой считаются хрусты не чаще, чем один раз на 15-20 минут.

Также щелчок может возникать, когда сухожилие или связка при своем движении задевают близлежащие выступающие фрагменты кости. В таком случае хруст не звонкий, а глухой.

Если хруст не сопровождается болью и появляется не чаще, чем раз в 15 минут, или возник после падения или травмы, к врачу обращаться необязательно. Но стоит помнить, что со временем характер хруста может измениться, поэтому необходимо пристально за этим следить.

• Гипермобильность.

У некоторых людей наблюдается слабость суставно-связочного аппарата из-за небольших дефектов соединительной ткани, которая проявляется повышенной гибкостью в суставах. Со стороны это может очень эффектно смотреться (такая феноменальная гибкость наблюдается у многих цирковых и спортивных гимнастов за счет таких дефектов), но на практике такие особенности часто ведут к вывихам и подвывихам суставов и слабостью связок.

Если вы знаете, что у вас повышена гибкость и подвижность суставов, при появлении подозрительного хруста в коленях необходимо обратиться к ортопеду или врачу-артрологу.

• Малоподвижный образ жизни.

Наш организм устроен так, что ему обязательно необходимы хотя-бы минимальные нагрузки. Если мы ведем малоподвижный образ жизни, со временем наши мышцы слабеют и атрофируются от бездействия. А если слабеют мышцы, автоматически ослабевают и связки, что в результате приводит к ослабеванию суставного аппарата – хрусту и щелканью в суставах.

В таком случае постарайтесь постепенно увеличить физические нагрузки.

• Избыточные физические нагрузки.

Суставам вреден как недостаток физических нагрузок, так и их избыток. Тяжелые физические нагрузки – к примеру, занятия спортом, работа, которая требует постоянно быть на ногах или носить тяжести, могут спровоцировать хруст в суставах. В таком случае хруст в суставах может быть предвестником артроза суставов.

• Бурсит, артрит, артроз, тендинит.

Если колено хрустит и болит, а также наблюдаются ограничения в движениях, скорее всего у вас возникло серьезное заболевание – деформирующий остеоартроз, артрит (воспаление сустава), бурсит (воспаление суставной сумки) или тенденит (воспаление сухожилия). В таком случае необходимо без промедлений обратиться к врачу, который назначит рентгеновское и томографическое обследование, после чего поставит диагноз. Лечение заключается в принятии противовоспалительных средств и хондропротекторов.

• Дисплазии и травмы.

Если когда-то, даже очень давно, вы травмировали сустав, к примеру, вывих или растяжение, этот сустав остается немного «ослабленным», даже если вы предприняли все меры для восстановления, поэтому он входит в группу риска по появлению повторных травм.

Дисплазия сустава – это недоразвитие разных тканей, которые входят в сустав – к примеру, связок или суставных поверхностей костей. При дисплазии пораженный сустав тоже является ослабленным.

Если вы знаете, что у вас была травма или дисплазия, и слышите хруст, обратитесь к врачу, чтобы исключить развитие повторных заболеваний и получить рекомендации.