Прекрасный аромат травы базилика идеально подходит для борьбы с неприятным запахом изо рта (галитозом). Базилик богат антиоксидантами и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с вызывающими неприятный запах бактериями.

Польза чая с базиликом

Базиликовый чай – идеальное средство для борьбы с неприятным запахом. В статье, опубликованной в журнале «Oral Health and Dental Management» в 2015 году, оценивается влияние листьев жевательного базилика на уменьшение количества микробов во рту, что помогает вылечить галитоз.

Напиток из травяных листьев базилика был признан эффективным при борьбе с неприятным запахом. Также базилик является отличным источником витаминов А, К, С и марганца. Употребление регулярно чая из базилика может:

  • помочь уменьшить стресс,
  • поднять настроение,
  • облегчить расстройство желудка,
  • вылечить головные боли,
  • уменьшить метеоризм,
  • улучшить аппетит,
  • повысить иммунитет и многое другое.

Как приготовить чай из базилика

Для приготовления чая:

Положите 2 чайные ложки высушенных листьев базилика в чашку.

Налейте кипящую воду.

Покройте полотенцем и дайте настояться от 10 до 15 минут.

Процедите и подсластите медом, при желании.

Выпивайте 2-3 стакана чая с базиликом в день.

Полезные свойства чая с шалфеем

Прекрасный способ улучшить запах изо-рта – это регулярно употреблять чай с шалфеем. Кроме того, он снимает раздражение и воспаление в горле. Его противомикробные свойства помогают бороться с простудными заболеваниями, а также успокаивают воспаленное и раздраженное горло, замедляя рост вредных бактерий.

Чай с шалфеем для успокоения боли в горле. Также регулярное употребление шалфейного чая может:

  • повысить настроение,
  • снизить тревожность,
  • поддерживать гигиену полости рта,
  • уменьшить симптомы менопаузы,
  • укрепить здоровье сердца,
  • улучшить пищеварение и многое другое.

Как приготовить чай из шалфея

Для приготовления чая:

  • Положите 1 столовую ложку свежих листьев шалфея (или 1 чайную ложку сушеного шалфея) в чашку.
  • Налейте 1 стакан кипящей воды.
  • Настаиваете 5 минут.
  • Добавьте лимонный сок и мед, чтобы улучшить вкус и эффективность чая, а затем выпейте.

Примечание: шалфей не рекомендуется для беременных и кормящих женщин, а также страдающим эпилепсией.