Сексуальность, как и многие другие "характеристики" нашего организма и тела, зависит от присутствия в организме определённых витаминов, питательных веществ и гормонов. Можно пить витамины или пищевые добавки, но зачем, если на полках магазинов мы легко найдём продукты, которые стимулируют выработку всех этих элементов. Осталось лишь выяснить, о какой пище идёт речь.

Рыба

Много разной рыбы можно найти на рынках и в супермаркетах, поэтому начнём с неё. Самый главный плюс рыбных продуктов — это высокое содержание омега-3 кислот. Это самые полезные из всех жиров. Они полезны для сердца, помогают переносить стрессовые ситуации и избежать депрессии.

Также в составе рыбы есть докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты. Оба вещества стимулируют выработку тестостерона, мужского гормона, так что сильному полу не стоит избегать рыбных блюд.

Кроме того, такая пища отличная альтернатива жирной еде. К такой можно отнести свинину и некоторые другие виды мяса. А повышенное употребление жиров вредно не только для вашего либидо, но и для организма в целом.

Арбуз

Лето подходит к концу, но арбузом всё ещё можно себя побаловать. Эта гигантская ягода содержит в себе аргинин. Это вещество повышает половое влечение на небольной промежуток времени, но это не единственный плюс сочного лакомства.

Техасский исследовательский центр проводил исследования целого ряда овощей и фруктов. Среди них оказался и арбуз. Учёные выяснили, что этот продукт расслабляет кровеносные сосуды и по сути действует как Виагра.

Если средства повышения либидо вас интересуют не только из-за стремления к удовольствию, но и ради продолжения рода, тогда арбуз точно вам нужен. Он является источником селена, который благоприятно влияет на способность к зачатию.

Киви

Ещё одна ягода, но уже не такая крупная. Как и другие цитрусовые, он содержит в себе много витамина C. Этот элемент расслабляет артерии и расширяет сосуды, благодаря чему повышается приток крови. Подобные продукты очень полезны для сердца и для всей кровеносной системы. А всё, что полезно для сердца, полезно и для сексуальной жизни мужчин, так как эффект отразится и на эрекции. По крайне мере это утверждает доктор Малхолл, директор программы сексуальной медицины нью-йоркской Пресвитарианской больницы.

Но витамин C не единственный полезный элемент киви. Фрукт содержит в себе массу других полезных элементов, среди которых, например, тиамин. Вещество ускоряет обмен веществ, в частности, углеводов, а их очень много в киви.

Сельдерей

Этот продукт очень полезен тем, кто хочет завести детей, так как содержит цинк, ниацин, калий, магний и витамин Е. Все они помогают зачать ребёнка. Усиление репродуктивной функции организма отражается, конечно, и на половом влечении.

Сельдерей содержит два стероидных гормона — андростерон и андростенол. Интересный факт: считается, что из-за этих веществ у сельдерея специфический аромат, который способ привлекать противоположный пол. Предлагаем вам лично проверить эту версию.

Мы представили вам 4 доступных продукта, которые улучшат вашу сексуальную жизнь. Но помните: лучше всего на либидо влияет хорошее здоровье, а сохранить его можно физическими упражнениями и правильным разнообразным питанием.