Дети растут быстро. Нагрузка, которая ложится на детские плечи, в наше время достаточно велика. Дети посещают садики и школы, получают внушительные домашние задания, записаны в секции и кружки. Ребенок познает мир, выстраивает отношения со сверстниками и взрослыми, зачастую все это сопровождается большими нервными нагрузками. Организм вынужден расходовать запасы полезных веществ, поэтому вопрос восполнения необходимых витаминов и минералов у детей встает особенно остро.

Как влияет нехватка витаминов на организм ребенка

Правильно организованное питание скорректирует нехватку, но современные продукты зачастую весьма бедны на витамины. Более того, консерванты и канцерогены в них еще больше нагружают организм, заставляя тратить ресурсы на очищение. Нехватка нужных веществ быстро сказывается на ребенке: он становится вялым, сонливым, рассеянным, его настроение «скачет», он плохо спит и ест, нарушается память и концентрация внимания. Ребенок оказывается беззащитен перед вирусами и часто болеет.

Даже «чистые, домашние» продукты скорректируют недостаток витаминов и минералов лишь частично. А ведь для растущего организма их нужно немало:

• - витамины С, Е и минералы Цинка, Йода и Селена укрепят иммунитет;
• - для зрения нужны Омега-3, витамины А, С, D, Е и группы В;
• - кишечнику понадобятся пребиотики;
• - фосфор, кальций и витамин D укрепят кости, ногти, улучшат состояние волос;
• - витамины А, D, Е, С магний, йод, цинк, кальций необходимы для крепких нервов и хорошей памяти.

Вряд ли стоит покупать витамины по отдельности, предлагая ребенку весомую горсть пилюль. Гораздо правильнее взять мультивитаминный комплекс. Все вещества в них содержатся в необходимых суточных дозах. Специалисты рекомендуют вводить дополнительные витамины курсами, принимая их 5-6 недель каждые полгода.

Детские комплексы Витазаврики (витамины) можно употреблять уже с одного года, а полезные Бифидозаврики (бифидобактерии) допустимы с трех лет. Эти витамины абсолютно натуральные, поэтому усваиваются намного полнее и легче синтетических витаминов. Отсутствие примесей и красителей снижает риск аллергии. Нехватку минеральных веществ лучше всего дополнить Коллоидными минералами, ведь в них содержится более 74 необходимых микроэлементов.

Здоровье ребенка бесценно, поэтому, вовремя замеченная нехватка витаминов и микроэлементов, правильный подбор мультивитаминного комплекса и его регулярный прием помогут ребенку чувствовать себя более крепким, иметь отличное настроение и активно познавать мир.