Лето в самом разгаре, и врачи предупреждают, что дети и лица пожилого возраста нуждаются в особой защите от экстремальной жары и повышенной влажности.

Одно из важнейших правил лета для родителей: никогда не оставляйте ребенка в машине одного. «Всегда опасно оставлять ребенка любого возраста в машине, даже на несколько минут, — говорит д-р Мартин Финкел из Института исследований жестокого обращения с детьми. Уже в этом году в США тринадцать детей погибли, будучи оставленными в машине. Семь из этих тринадцати трагических случаев произошли, когда температура воздуха была ниже 32ºС и один случай, когда температура была всего 23ºС.

Даже при открытых окнах в жаркую погоду температура в салоне машины за 10 минут поднимается на 11ºС и на 16-17ºС за 30 минут. Пребывание детей при такой температуре в замкнутом пространстве чревато тепловыми поражениями мозга. Если вы случайно оставили ребенка в жаркую погоду в припаркованной машине, и, вернувшись, обнаружили его спящим, не принимайте его состояние за сон. Возможно, это первый признак перегрева или более серьезного теплового поражения. Необходимо срочно перенести ребенка из машины на свежий воздух. Если ребенка не удается разбудить или он очень вял, то без колебаний вызывайте скорую помощь.

Не меньше, чем дети, к действию высокой температуры чувствительны пожилые люди. 40% случаев, связанных с перегревом, отмечаются у людей после шестидесяти лет. Вероятность теплового поражения увеличивает наличие возрастных заболеваний у этой группы лиц. Организм пожилого человека медленно адаптируется к скачкам внешней температуры, жажда может быть выражена слабо, в результате чего человек не получает достаточного количества жидкости. По возможности не стоит оставлять стариков без присмотра в жаркие дни. Так же стоит хотя бы раз в день проверять, нет ли у них признаков ухудшения состояния: тяжелого дыхания, головокружения, слабости и тошноты. Небольшой перегрев организма можно лечить домашними средствами: надеть смоченную прохладной водой одежду, каждые 10-15 мин давать питье. Если состояние не улучшается, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Известно, что обезвоживание детского организма происходит значительно быстрее, чем взрослого, и в жару детям следует пить значительно больше, чем обычно. Взрослым тоже рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости и снизить потребление кофеин-содержащих напитков.

Тепловой удар — потенциально угрожающее жизни состояние — сопровождается следующими симптомами: затрудненное дыхание, головокружение, тошнота, шатающаяся походка, спутанное сознание, обморок. Если наблюдаются несколько из перечисленных симптомов, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.