Человек – это существо с совершенной системой, которая поддерживает постоянство внутренней среды. Когда этот механизм работает слаженно, человек свободен от влияния внешней среды на его состояние здоровья. При малейшем сбое окружающая среда начинает испытывать нас на выживаемость.

Метеочувствительность и метеозависимость

Активность солнечных лучей, изменение атмосферного давления, увеличение или уменьшение кислорода в воздухе, магнитных бурь, колебания показателей влажности, резкая смена климата затрагивают наш соматический мир и заставляют чувствовать себя барометрами, так как еще задолго до ощутимых изменений наш организм начинает реагировать на колебания в воздухе.

В наш бурный век тяжело найти человека с идеальной нервной системой и хорошим иммунитетом. Если пару поколений назад приближение холода или колебание давления чувствовали преимущественно люди преклонного возраста с букетом нажитых заболеваний, то сейчас в группу риска попадают многие, на первый взгляд, здоровые, молодые люди. Хронические заболевания, в особенности нарушения сердечно-сосудистой системы, а также сахарный диабет и бронхиальная астма заставляют человеческий организм реагировать особенно резко.

Первыми на изменения в природе реагирует голова и суставы. Головная боль, мигрень, ломота в костях -  частые предвестники грядущих метеорологических перемен. При этом каждый человек может реагировать на погоду по-разному. У одних появляется слабость, вялость, возникает желание заснуть в любое время суток, другие, наоборот, страдают бессонницей. Может быть тошнота, понижение или повышение давления, приступы стенокардии и астмы.

Избавление от метеочувствительности

Бесспорно, лучшее средство от влияния внешней среды - здоровый образ жизни. Хорошо бы правильно и качественно питаться, жить в экологически чистых местах без намека на автомобильные выхлопы, избавить свою нервную систему от нагрузок в виде бесконечных волнений, стрессов, хронической усталости и зависания у компьютера. Звучит просто великолепно, и в то же время фантастично.

А посему, пока такие условия нам недоступны, наша задача - максимально укрепить организм для противодействия природным явлениям. Старайтесь по возможности проводить свободное время в зеленых зонах, заниматься посильным спортом, научитесь правильно дышать. В питании избегайте тяжелой пищи, употребляйте побольше сезонных фруктов и овощей, пейте травяные чаи, которые вам подходят. При наличии хронических заболеваний будьте особенно внимательны, соблюдайте прием нужных вам препаратов, давайте себе на этот период много отдыха.