Сахарный диабет – это заболевание, которое требует тщательного и постоянного контроля. В первую очередь – это контроль за уровнем сахара в крови. Если не держать этот показатель в норме, возникают опасные осложнения – сердечный приступ, слепота, ампутация ног или рук, даже летальный исход.

Симптомы диабета II типа

При диабете возникают следующие симптомы:

• Полидипсия (жажда). Больные могут выпивать от трех до пяти и более литров жидкости в день;

• Полиурия (обильное и частое мочеиспускание);

• Резкое похудание;

• Снижение температуры тела;

• Судороги икроножных мышц, ощущение покалывания и онемения в конечностях;

• Фурункулез;

• Плохо заживающие раны;

• Кожный зуд;

• Сухость кожи;

• Повышенный аппетит;

• Слабость и повышенная утомляемость;

• Сухость во рту;

• Неясность зрения, «белая пелена перед глазами».

Как понизить уровень сахара крови

В первую очередь для понижения уровня сахара крови необходимо правильно питаться.

Из рациона питания необходимо исключить:

• Продукты, которые содержат сахар и углеводы;

• Жареную и жирную пищу;

• Блюда, которые приготовлены на животных жирах;

• Белый хлеб;

• Манную крупу;

• Мороженое и шоколад;

• Сосиски и колбасы;

• Сливочное масло;

• Мясо утки или гуся, любое жирное мясо;

• Цельное и сгущенное молоко, сыры, сливки, майонез, сметану.

Продукты, рекомендуемые для постоянно употребления для понижения сахара в крови:

• Хлеб с отрубями или черный хлеб грубого помола;

• Овощи;

• Бобовые;

• Картофель запеченный или отварной;

• Овощные и рыбные супы;

• Мясо кролика, курицы (без кожицы), телятина;

• Обезжиренное молоко (не более 17 процентов).

• Любая белая рыба (без кожицы).

В свой рацион питания необходимо включить растительную пищу, обладающую выраженным антидиабетическим действием: лук и чеснок, свекла и морковь, сельдерей, петрушка, капуста, помидоры и огурцы, баклажаны, кабачки, спаржа, шпинат и тыква, арбуз, продукты из овса, соя и продукты из нее.

Снизить высокий уровень сахара помогают продукты, кислые на вкус: вишня, смородина, абрикос, брусника, грейпфрут, лимон, хурма. Очень полезен раствор квашеной капусты, простокваша и обезжиренный творог.

Как понизить сахар народными средствами

Понизить уровень сахара в крови помогут следующие средства:

• Корица. Это специя способна быстро снижать уровень сахара в крови и регулировать баланс холестерина. В день рекомендуется употреблять не более одного грамма в течении 40 дней подряд – результат будет ошеломительным. Можно делать очень вкусный чай с палочками корицы – для этого нужно прокипятить 2-3 палочки в 4 стаканах воды на протяжении 20 минут. порошок из корицы можно добавлять в любые блюда, коктейли, каши, бутерброды, а также утром добавлять в стакан кефира пять грамм корицы и выпивать.

• Корень лопуха. Лопух достаточно просто найти, необходимо лишь избегать растений, которые растут рядом с оживленными автотрассами. Необходимо залить одну столовую ложку высушенного и нарезанного мелкими кусочками корня лопуха стаканом кипятка и нагреть на водяной бане на протяжении 30 минут. После этого охладить, процедить, довести объем до 200 миллилитров и пить 2-3 раза в день по половине стакана.

• Корень одуванчика. В нем содержится до 40 процентов инулина, поэтому он отлично снижает даже очень высокий уровень сахара. Необходимо залить одним стаканом кипятка одну чайную ложку мелко порезанного корня и заварить как обычный чай. Настоять 20 минут, процедить и пить по ¼ стакана 4 раза в день.