Самый большой орган человека – кожа, которая защищает органы от внешних повреждений. Уход за ней необходим для поддержания общего здоровья. Одной из значительных проблем кожи является ее старение, неизбежное с годами.

Предупреждение преждевременного старения

Различают старение двух типов, а именно внутреннее и внешнее. Внутреннее обусловлено естественными, природными процессами и унаследованной генетикой. Внешнее вызывается вредными привычками и экологическими факторами. Лечение зависит от причины старения, потому важно пересмотреть свои привычки и изменить их.

Способы предотвращения старения кожи

  1. Защита от прямых солнечных лучей. Не секрет, что солнце негативно воздействует прежде всего на кожу, потому не стоит находиться под яркими лучами, не защитив предварительно кожу. Люди, много времени проводящие под солнцем практически всегда имеют проблемы с кожей.
  2. Среди основных проблем веснушки, заметная рыхлость покровов, пятна, и даже меланома будут следствием воздействия ультрафиолета на кожу. Чтобы избежать неприятных последствий необходимо применять солнцезащитные средства каждый раз, когда предстоит находиться на солнце. Наносить их нужно около 20 минут перед прогулкой.
  3. Курение – еще один фактор, способный ускорить старение. Сигареты вызывают изменения на биохимическом уровне, что неизбежно отражается на кожных покровах.
  4. Кожа курильщиков имеет характерный желтоватый оттенок, грубеет и покрывается сетью морщинок, которые могут появиться даже в раннем возрасте. К счастью, эта проблема вполне решаема. Стоит человеку бросить курение и кожа восстанавливается полностью. Выравнивается оттенок кожи, а все морщинки разглаживаются.
  5. Регулярный пилинг поможет избавляться от ороговевших клеточек и делает кожу сияющей и свежей. Благодаря пилингу можно решить сразу несколько проблем, а именно: избавиться от видимых морщинок, очистить поры от скопившейся грязи и жира, а также избавиться от шелушения.
  6. Прием такого витамина как Ретинол эффективно препятствует старению. Этот препарат положительно повлияет не только на состояние кожи, но и укрепит зубы и кости.
  7. Прием антиоксидантов тоже надежный способ замедлить старение. Антиоксиданты способны нейтрализовать так именуемые свободные радикалы, которые изнашивают организм. Антиоксиданты содержат чай, фрукты, шоколад, кофе (только натуральный), овощи и красное вино.