Эмпатом называют человека, который способен глубоко сопереживать. Причем сопереживать осознанно, чувствуя эмоциональное поле собеседника. Ориентируясь по малейшему изменению мимики или жестикуляции, эмпат легко поймет его состояние. Умение это невероятно важно для тех, чья профессия связана с общением – педагоги, психологи, врачи, социологи, журналисты.

Развитие эмпатии у детей дошкольного возраста

Эмпатия – тонкое и полное ощущение чужого чувственного мира как своего собственного. От природы это дано единицам. Но постепенно развить осознанную эмпатию можно.
Для начала учатся замечать даже незначительные подробности во внешности, одежде, изменения в макияже или прическе. Затем придется научиться повадкам, движениям объекта, изучить его голос. Постепенно нужно целиком слиться с объектом, ощущать его боль, радость, негодование, влюбленность. Настоящим эмоциональным эмпатом станет тот, кто сможет не просто ощущать чувства, а и управлять ими. Правда, в конфликтных ситуациях эмпаты более уязвимы.

Эмпатия насчитывает три уровня:

- самый низкий; такие люди ориентированы только внутрь себя, не воспринимая окружающих, отказываясь от сотрудничества. Друзей у них почти нет, они не могут первыми начать общение, на критику реагируют очень болезненно;

- второй уровень характерен для большинства; они остаются равнодушными, очень редко проникаясь чувствами посторонних. Они сторонники действия, переживания их не затрагивают;

-высший третий уровень эмоциональной эмпатии очень редок. Такие люди ощущают других лучше, чем себя, чувствительны к чужим бедам, легко идут на контакт, отзывчивы. Они лучшие друзья, которые не допустят конфликта, найдут компромисс и спокойно отнесутся к критике. Но из-за высокой чувствительности они легко выходят из себя и очень ранимы.

Способность к эмпатии заложена в каждом ребенке и формируется в детстве. Чтобы способность развилась достаточно сильно, ребенок нуждается в ощущении заботы, любви и тепла. Он учится сопереживанию и альтруизму у родителей. Особенно важны доверительные, дружественные отношения в семье в подростковый период, когда ребенок еще не умеет самостоятельно ощущать причиняемую боль или проявить душевный альтруизм.

Чувственный опыт всегда берет начало в семье. Страх, испытанный в детстве, может блокировать эмпатию навсегда и привести к паническим атакам в будущем.

Чтобы определить, каким эмоциональным эмпатом является человек, существует несколько методик. Чаще всего применяют «Шкалу эмоционального отклика», которую разработал профессор психологии Меграбян.