Сильнейшие спазмы мышц называют судорогами, и это - довольно распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек. Спазм может длиться пару секунд, но иногда, релаксация не наступает и спустя 15 минут. В некоторых случаях, через короткий период времени приступ повторяется. Судорожным сокращениям могут быть подвержены группы мышц или одна, но в любом случае, приступ всегда сопровождается болевыми ощущениями.

Мышечные судороги: причины  

Чаще всего резким спазмам подвержены икроножные мышцы, голеностопы и ступни. Это так называемые скелетные мышцы, которые несут основную двигательную нагрузку.

Мышечные судороги по всему телу

По типу судороги подразделяют на:

  • истинные;
  • титанические;
  • контрактуры;
  • дистонические;
  • иные разновидности судорог.

Мышечные судороги в ногах причины

Среди распространенных причин судорожных спазмов выделяют:

  • всевозможные травмы, включая переломы костей и растяжения сухожилий и мышц;
  • чрезмерные нагрузки;
  • обезвоживание организма;
  • нарушение электролитного баланса (недостаток магния, кальция или же калия);
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • болезни щитовидки;
  • нарушение кровообращения;
  • заболевания ЦНС или дегенеративные изменения позвоночного столба.

Мышечная судорога: симптомы

Самым красноречивым симптомом являются сильнейшие боли, пронзающего характера. Охваченная приступом мышца напрягается, становится твердой и легко прощупывается при диагностике. При прикосновении, область отзывается сильной болью, а после того, как приступ проходит, не исключена отечность, особенно, если спазм длится четверть часа или дольше. 

Мышечные судороги: лечение

Диагностика судорог довольно проста, но доктору необходимо провести детальное обследование и ряд обязательных лабораторных исследований для установления подлинных причин спазмов.

Судороги и мышечные спазмы: профилактика

Для облегчения ощущений, больному назначают легкий массаж, способствующий расслаблению, а также растяжение спазмированной мышцы. В некоторых случаях, по усмотрению доктора, назначаются миорелаксанты. Однако эти меры могут применяться для снятия силы спазма, основное же лечение направляется на устранение причины, вызывающей судороги.

В качестве профилактики рекомендуют умеренные упражнения, связанные преимущественно с растяжением мышц. Также важно следить за питанием, потреблять жидкость в должных количествах. Хороши и витаминные комплексы, включающие калий, кальций и магний.