Акупрессура, называемая в быту обычно «точечным массажем», еще недавно даже многими медиками воспринимавшаяся как шарлатанство, сегодня считается вполне уважаемой, доказавшей свою высокую эффективность лечебной методикой.

Китайский точечный массаж

Представителями официальной медицины достигнуто понимание долгое время остававшегося неясным механизма подобных воздействий. Корни метода уходят в глубочайшую древность.

Лечение точечным массажем

Принципы подбора биологически активных точек (в дальнейшем - «БАТ») для воздействия в точечном массаже те же, что и в «иглоукалывании» - акупунктуре, прижигании и пр. Но использование данной методики следует всегда согласовывать с медиками, при неправильном применении она может нанести организму вред.

Точечный массаж: подбор точек

На сегодня известно порядка семи сотен точек, применяющихся во всех методиках рефлексотерапии (так называется совокупность методик, использующих различные способы стимулирования активных зон и точек нашего тела). Но наиболее часто воздействие оказывается всего лишь на 150 БАТ (биологически активных точек).

Точечный массаж: схема

В древности данные точки определялись эмпирически, сегодня для этого используются аппаратные, дающие объективные результаты (используются приборы ЭЛИТА-04», «ЭЛАП», «ЭЛАП-ВЭФ», «КАРАТ», «Рефлекс-3-01»). Простым способом нахождения БАТ является пальпация подушечкой наиболее чувствительных пальцев. При касании точки возникает ощущение шероховатости, тепла, некоторой болезненности.

Точечный массаж лица для омоложения

Возможно с помощью соответствующих атласов определение БАТ по анатомическим ориентирам тела —  складкам, выступам, впадинам и пр. Единицей отсчёта служит т. н. «цунь», равный расстоянию у мужчин между складками средней пальцевой фаланги левой руки, а у женщин - правой. Аппаратные же методы доступны обычно в медицинских учреждениях, использование их является достаточно сложным, а цена — высокой.

Техника воздействия при акупрессуре

Техника воздействия на БАТ очень разнообразна, индивидуальная для многих конкретных точек и видов заболеваний:

  • точечный массаж для детей;
  • точечный массаж для похудения;
  • точечный массаж от головной боли;
  • точечный массаж при остеохондрозе;
  • точечный массаж боли;
  • точечный массаж живота;
  • точечный массаж лица;
  • точечный массаж ног;
  • точечный массаж носа;
  • точечный массаж рук;
  • точечный массаж спины;
  • точечный массаж стоп.

 Однако общим во всех случаях является использование давления («прессации») или вращения кончиков пальцев рук.

Эффективность рефлексотерапии

Следует помнить, что особую эффективность демонстрирует рефлексотерапия в сочетании с лекарственными средствами и некоторыми другими лечебными методиками, как часть комплексного воздействия на организм.