Иногда человек отмечает ухудшение состояния здоровья без видимых на то причин. Он не ел недоброкачественную еду, не простуживался, не получал травм, а здоровье подводит с каждым днем всё больше.

Причина этому возможно кроется в стрессе. Теоретически это совокупность отрицательных реакций организма на влияние неблагоприятных факторов (стрессоров), которые нарушают его покой и действуют в первую очередь на его нервную систему. Г.Селье сформулировал три стадии развития стресса:

  • тревога, которая характеризуется мобилизацией адаптационных возможностей,
  • сопротивляемость организма,
  • истощение.

Примечательно, что каждая стадия сопровождается определенными нервно-эндокринными характеристиками.

Отрицательное влияние стресса

На практике последствия стресса могут быть как физического, так и морально-психологического характера. К физическим можно отнести такие симптомы, как головные боли, нарушения сна, расстройства со стороны желудочно-кишечной системы, скачки артериального давления, обострение хронических заболеваний, ухудшение зрения, слуха и другие.

К морально-психологическим проявлениям стресса относятся беспочвенное чувство постоянной тревоги, страх происходящего, замкнутости в себе, апатии, невозможности сосредоточиться на чем-то, потери памяти, неуравновешенности и тому подобных состояний.

Влияние стресса на трудовую деятельность

Причины стресса могут быть различными: от личных драм до профессиональных проблем

Профессиональный стресс в настоящее время приобретает всё большую актуальность. Сокращение рабочих мест, невостребованность определенных профессий, сложности в профессиональной переориентации с одной стороны, и морально-этические проблемы среди сотрудников, социальная незащищенность многих рабочих мест, недостаточное финансирование охраны труда с другой. Вот неполный перечень факторов, которые могут спровоцировать стрессовую ситуацию.

Мириться с последствиями стресса не стоит. Состояние без помощи извне вряд ли улучшится, а последствия могут наступить необратимые.

Общество развивается гармонично и, не зря в последнее время появилось много специалистов, занимающихся психотерапией, психоанализом, психологией, психокоррекцией и, в случае особой необходимости, психиатрией.

Чтобы противостоять стрессу, необходимо первоначально выяснить причину его происхождения и устранить её влияние. После этого можно приступать к лечению появившихся симптомов и их профилактике.