Йод - очень важное вещество, с помощью которого обеспечивается синтез гормонов щитовидной железы. Подобный процесс является очень ответственным делом, ведь щитовидной железой регулируется работа всего организма человека. Вырабатываемые ею гормоны оказывают влияние на осуществление размножения, роста, дифференцировки тканей, обмена веществ.

Говоря простыми словами, именно щитовидной железой определяется частота, с которой бьется сердце, количество съеденной пищи, откладываемой в гликогене, жире. Кроме того, от щитовидной железы зависит, станет ли человек замерзать в холодное время, либо будет сильно потеть.

Нормы потребления йода, рекомендованные ВОЗ:

Дети грудного возраста – 50 мкг

Дети от 2 до 6 лет – 90 мкг

Дети от 7 до 12 лет – 120 мкг

Подростки старше 12 лет – 150 мкг

Беременные и кормящие женщины – 200 мкг.

Нормальное количество йода внутри кровотока – объем в 600 мкг, щитовидная железа при этом каждый день забирает примерно 75 мкг из этого количества. Тем не менее, вполне возможным может быть наличие дефицита этого вещества, но щитовидная железа должна функционировать без остановки.

Именно по этой причине в организме есть определенный запас, расходующийся в случае чрезвычайно выраженного дефицита. Объем составляет около 8000 мкг. Кроме того, можно подстраховаться и таким образом: щитовидная железа вырабатывает два гормона:

- тетрайодтиронин;

- трийодтиронин.

Их действие является очень похожим, но у тетрайодтиронина (Т4) оно более длительное, а у трийодтиронина (Т3) – короткое. Если дефицит йода отсутствует, то эти гормоны находятся в соотношении 1 к 4.

Недостаточность йода в организме

В случае недостаточного поступления йода происходит нарушение соотношения этих гормонов. Причиной этого является то, что количество йода, необходимое для того, чтобы синтезировать Т4, является меньшим, именно поэтому происходит его активный синтез. Но при этом есть проблема: мозг нуждается в определенном количестве Т4, а в случае недостатка йода его будет меньше.

Существует ли возможность для распознавания недостатка йода в организме?

К сожалению, это невозможно для отдельного человека. Все объясняется тем, что уровень содержания  в крови и суточная норма потребления йода точно определяться не может, притом, что показатель в моче является нестабильным.

По этой причине замеры в моче производят в массовом порядке. Берется группа, как минимум, тридцать человек, дважды за день. У среднего показателя есть наименование – медиана йодурии. Она позволяет говорить о том, йододефицитный ли этот район, либо здесь все в порядке. Когда показатель ниже, чем 100мкг/литр, то ситуация с дефицитом йода является вполне бесспорной.

Всемирная Организация Здравоохранения предоставляет определенную картину в этом смысле. Риску данного заболевания подвергаются порядка 1570 милл. человек, что составляет около трети населения нашей планеты. При этом более 0,5 миллиарда человек уже болеют йододефицитными заболеваниями.

На каком месте находится наша страна?

Скажем прямо, радоваться нечему. Практически все российские регионы – йододефицитные. Наиболее надежной гарантией получения людьми достаточного количества йода является близость к морскому побережью. Наличие этого вещества в организме имеет большое значение для человека.