Ваше сердце стучит, трепещет или, кажется, пропускает удары. Вы можете назвать всё это сердцебиением. Хотя эти ощущения могут пугать, большинство из них не являются серьезными и редко нуждаются в лечении. Знание того, что заставляет ваше сердце биться чаще, может помочь вам не паниковать, когда это происходит, и знать, когда следует позвонить своему врачу.

Стресс и сильные эмоции могут вызвать выброс гормонов, ускоряющих сердцебиение. Ваше тело готовится к встрече с угрозой, даже если вы не в опасности. Панические атаки - это сильные приступы страха, которые могут длиться несколько минут. Симптомы включают учащенное сердцебиение, потливость, озноб, затрудненное дыхание и боль в груди. Паническая атака может ощущаться как сердечный приступ. Если у вас нет видимых причин панической атаки, обратитесь за медицинской помощью поскольку это действительно может быть сердечный приступ.

Тренировки полезны. А быстрый бег или интенсивные занятия на велосипеде в помещении, естественно, заставят ваше сердце биться быстрее. Это помогает сердцу перекачивать больше крови, чтобы поддерживать мышцы во время тренировки. Если ваше сердце трепещет или бешено колотится, это может быть потому, что вы давно не тренировались и вы не в форме. Нерегулярное сердцебиение или аритмия также могут вызывать учащенное сердцебиение во время физических упражнений. Снизьте нагрузку и набирайте форму постепенно.

Ваше сердце бьется быстрее после утреннего латте? Кофеин - это стимулятор, повышающий частоту сердечных сокращений, независимо от того, получаете ли вы его из кофе, газированных напитков, энергетического напитка, чая, шоколада или другого источника. Одно исследование показало, что кофеин из кофе, чая и шоколада вряд ли вызовет учащенное сердцебиение у людей со здоровым сердцем. Но может ли он вызвать учащённое сердцебиение у людей с проблемами сердечного ритма, пока до конца не исследовано.

Химическое вещество, вызывающее привыкание, содержащееся в сигаретах и других табачных изделиях, никотин повышает кровяное давление и учащает сердечный ритм. Отказ от курения - один из лучших поступков, который вы могли бы сделать для своего сердца, хотя это может не сразу замедлить сердцебиение.  Пластыри и другие продукты, заменяющие никотин, могут заставить ваше сердце биться чаще. Сердцебиение также может быть симптомом никотиновой отмены, но оно должно прекратиться в течение 3-4 недель после того, как вы бросите курить.

Женщины могут заметить, что их сердцебиение учащается, когда у них месячные, они беременны, близки к менопаузе или находятся в менопаузе. Причина: уровень гормонов. Повышение частоты сердечных сокращений обычно носит временный характер и не вызывает беспокойства. Если вы беременны, учащенное сердцебиение также может возникнуть при анемии, что означает, что у вас недостаточно красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу. Обязательно расскажите о симптомах вашему акушеру-гинекологу.

Когда во время болезни у вас повышенная температура, ваше тело использует энергию быстрее, чем обычно. Это может вызвать учащенное сердцебиение.  Обычно ваша температура должна быть выше 38°С, чтобы повлиять на частоту сердечных сокращений.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вызывают сердцебиение как побочный эффект, в том числе:

• • Антибиотики
• • Противогрибковые препараты
• • Антипсихотические препараты
• • Ингаляторы от астмы
• • Лекарства от кашля и простуды
• • Диетические таблетки
• • Лекарства от высокого кровяного давления
• • Таблетки для щитовидной железы

Если вы принимаете одно или несколько из этих лекарств, спросите вашего лечащего врача, могут ли они повлиять на ваше сердцебиение. Не пропускайте приемы, пока не посоветуетесь с врачом.

Вы когда-нибудь замечали, что чувствуете себя дрожащим, капризным и слабым, когда пропускаете прием пищи? Это также может привести к сердцебиению. Когда уровень сахара в крови падает, ваше тело выделяет гормоны стресса, такие как адреналин, чтобы подготовиться к чрезвычайной нехватке еды. Адреналин ускоряет сердечный ритм.

Щитовидная железа - это железа на шее в форме бабочки. Он вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать метаболизм и другие вещи. Сверхактивная щитовидная железа (так называемый гипертиреоз) может производить слишком много гормона щитовидной железы. Это может настолько ускорить ваше сердце, что вы почувствуете, как оно бьется в груди. Прием слишком большого количества гормонов щитовидной железы для лечения недостаточной активности щитовидной железы (так называемый гипотиреоз) также может учащать сердцебиение.

Иногда нарушение сердечного ритма, называемое аритмией, вызывает сердцебиение. Фибрилляция предсердий возникает, когда верхние камеры сердца, называемые предсердиями, трепещут вместо нормального биения. 
Суправентрикулярная тахикардия - это ненормально быстрое сердцебиение, которое начинается в верхних камерах сердца. Желудочковая тахикардия  - это учащенное сердцебиение из-за ложных сигналов в нижних насосных камерах сердца, называемых желудочками. Все эти состояния требуют немедленного обращения к врачу.

Если вы пьете алкоголь в больших количествах или просто больше, чем обычно, вы можете почувствовать, как ваше сердце бьется быстрее или трепещет. Это часто случается по праздникам или выходным, когда люди больше пьют, за что это состояние получило название «синдром праздничного сердца». Но с некоторыми людьми это может случиться, даже когда они выпивают совсем немного. Это является тревожным признаком, проконсультируйтесь с врачом.

Преждевременные сокращения желудочков (ЖЭ) - это дополнительные сокращения сердца. Они случаются, когда желудочки вашего сердца сжимаются слишком рано. Дополнительный ритм нарушает нормальный ритм вашего сердца и заставляет его трепетать, стучать или подпрыгивать в груди. Если ваше сердце здоровое, вам не о чем беспокоиться. Но вам может потребоваться лечение, если у вас болезнь сердца и вы часто получаете эти дополнительные удары.

Незаконные наркотики, такие как амфетамины, кокаин и экстази, опасны для сердца. Кокаин повышает кровяное давление, учащает сердечный ритм и повреждает сердечную мышцу. Амфетамины стимулируют нервную систему, которая ускоряет сердцебиение. Экстази вызывает выброс химического вещества под названием норадреналин, которое заставляет сердце биться быстрее.

Когда обратиться к врачу

Если вы здоровы, вам, вероятно, не нужно беспокоиться о учащенном сердцебиении, которое случается время от времени и длится всего несколько секунд. Но запишитесь на прием к врачу, если они приходят чаще или у вас есть такие симптомы:

• • Боль в груди или давление
• • Одышка
• • Головокружение
• • Обморок

В поисках причины тесты могут помочь вашему врачу выяснить, что происходит:

• • Электрокардиограмма (ЭКГ). Этот тест ищет проблемы с электрическими сигналами, которые контролируют ваш сердечный ритм.
• • Холтеровское мониторирование. Вы носите портативную ЭКГ от 24 до 72 часов. Прибор может найти проблемы с сердечным ритмом и любые отклонения, которые могут потребовать дополнительных тестов.
• • Монитор событий. Вы носите это устройство несколько недель. Он записывает ваш сердечный ритм, когда вы нажимаете кнопку при появлении симптомов.
• • Эхокардиограмма. В этом тесте используются звуковые волны, чтобы сделать снимки вашего сердца. Это исследование помогает найти проблемы со структурой вашего сердца.