Грудь — украшение любой представительницы прекрасного пола. Но только когда она упруга и сохраняет формы. Но, увы, такой грудью может похвастаться отнюдь не любая дама.

Как подтянуть обвисшую грудь

Однако  с отвисанием грудных желез можно бороться, правда, начинать это следует делать при первых тревожных признаках. В отношении самостоятельной подтяжки сильно обвисшей груди существует целый ряд достаточно эффективных рекомендаций.

Обвисшая грудь, что делать

Можно посоветовать использовать следующие меры:

1.     Не пользоваться излишне горячей водой и агрессивными сортами мыла при мытье. Кожа грудных желез очень нежна, поэтому любые воздействия негативного свойства значительно снижают её упругость. А вот контрастный душ из тёплой и прохладной воды будет очень полезен.

2.     Для возвращенияобвисшей груди после кормления нужно регулярно, без перерывов делать соответствующий массаж. Естественно, с использованием косметических препаратов, положительно влияющих на упругость кожи. Желательно покупать только косметику известных брендов, пусть она и обходится несколько дороже.

3.     Занимаясь подтяжкой обвисшей груди после похудения, не следует ожидать мгновенного и сразу заметного эффекта и отчаиваться, если его не наблюдается. Прохождение комплекса специальных упражнений, разработанных в фитнесе для этой цели, отнимает немало времени. Причем заниматься можно и дома и в спортивном клубе. Главное — регулярность.

4.     Еслиобвисла грудь после родо, то обязательно нужно обзавестись спортивным бюстгальтером и носить его постоянно. Эта мера воспрепятствует дальнейшему отвисанию грудных желез и поможет вернуть их в форму.

5.     Для достижения большего эффекта женщины с обвисшей грудью следует постоянно пользоваться специальными подтягивающими масками, не реже 2 раз в неделю, лучше — трижды. Готовить составы для такой процедуры можно самостоятельно или приобретать в готовом виде в магазине косметики.

6.     Обязательно следует тщательно контролировать собственный вес. Кожа груди чутко реагирует на резкие его колебания, отмечая их появлением растяжек.

7.     Стоит записаться для исправления ситуации в специализированный косметический салон, там вам могут провести ряд эффективных косметических процедур, но без травмирующего хирургического вмешательства. Правда, операция обвисшей груди обходятся дорого. Помощь хирурга следует оставить на самый крайний случай.

8.     Не следует посещать солярий и загорать «топлесс».

9.     Обязательно следите за осанкой.

Соблюдайте приведённые рекомендации и у вас всё получится!