Мало кому известно научно-природное название грейпфрута – Помпельмус гроздевидный (Citrus - род дерева). Ключевое слово из названия – «гроздевидный», т.к. данный фрукт обладает способностью образовывать гроздевидные плоды, словно виноградные. Отсюда и название грейпфрут: англ. grape – виноград, fruit – фрукт, т.е. фрукт, подобный винограду.

В переводе с латыни фрукт носит название райского цитруса (Citrus Paradisi), а это очередной аргумент в пользу фрукта и его чудесным свойствам. Кстати, апельсин, если и является «родственником» грейпфрута, то чрезвычайно дальним. Гораздо ближе находится к нему помело, которого от грейпфрута не отличали почти до 1830 г.

Польза грейпфрута

От 100 г этого цитруса наш организм наполнится витамином С почти на 60%, кальцием – до 2%, калием – до 9%, а магнием – до 3%). Регулярное употребление грейпфрута однозначно снизит в организме уровень холестерина и укрепит общее состояние людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Это кладезь антиоксидантов (особенно с красной мякотью), а также снижает потребность диабетиков в инсулине и устраняет кровоточивость десен. Витамины D, P, В1 и провитамин А – это постоянные спутники этого цитруса, если добавить сюда сахарозу, фруктозу, пектины, минеральные соли, органические кислоты, фитонциды и нарингин (гликозид, дающий горьковатый привкус) – то данный цитрус становится просто бесценным.

Грейпфрутовое масло отлично добавляет питательности и полезности кремам, лосьонам и другим средствам по уходу за кожей лица и тела, регулируя баланс жира и обладая дезинфицирующими свойствами. У вас отеки и целлюлит – ешьте грейпфрут!

Польза грейпфрута при беременности:

  • грейпфрут улучшает аппетит беременной,
  • ускоряет метаболические процессы в организме;
  • профилактирует атеросклероз;
  • устраняет и предотвращает камни в желчном пузыре;
  • очищает от шлаков печень, лимфу и кровь;
  • повышает общий тонус всего организма;
  • успокаивает и восстанавливает силы после физических и эмоциональных перегрузок;
  • помогает бороться с бессонницей, если на ночь выпить пол стакана грейпфрутового сока.

Однако стоит отказаться от употребления данного фрукта, если есть проблемы с желудком и общей кислотностью, чтобы избежать осложнений и обострений желудочных заболеваний. Вообще, всегда стоит сообщать лечащим врачам, что употребляете данный фрукт, т.к. он имеет свойства вступать в реакции с различными лекарственными препаратами.